Boire, même en hiver : un atelier pour rappeler les bons réflexes

Hydratation hivernale : une sensibilisation essentielle au SMR Le Colombier

Le 12 février, l’équipe du SMR Le Colombier a proposé aux patients un atelier ludique et pédagogique autour d’un sujet souvent sous-estimé lorsque les températures baissent : l’hydratation.

Contrairement aux idées reçues, les besoins en eau ne diminuent pas en hiver. La sensation de soif peut être moins marquée, mais le risque de déshydratation reste bien présent, en particulier chez les personnes âgées.

Lors de cet atelier, les participants ont pu découvrir :

• Des chiffres clés sur les besoins hydriques du corps,
• Des conseils pratiques pour s’hydrater tout au long de la journée,
• Un quiz interactif pour tester leurs connaissances,
• Et des jeux éducatifs pour mieux comprendre le rôle vital de l’eau dans l’organisme.

Cette initiative, portée avec énergie et bienveillance par Maéva, a permis de créer un moment à la fois convivial et enrichissant, tout en renforçant des habitudes de santé simples, mais cruciales.

Bravo à tous les participants pour leur implication et merci à l’équipe pour ce bel atelier de prévention qui démontre que la santé passe aussi par des gestes du quotidien, en toute saison.